QUAL È IL TUO OBIETTIVO?
BE HUGE
RAFFORZARE
BE STURDY
TONIFICARE
BE SLIM
DIMAGRIRE
BE CORRECT
POSTURALE
BE RESTART
RECUPERO FUNZIONALE
PERCORSI
FORZA CONDIZIONALE E IPERTROFIA
Scienza e metodologia applicata dell'allenamento della forza: forza massima, forza dinamica massima e forza esplosivo-reattiva. Ipertrofia cioè aumento di volume del muscolo per aumento di volume degli elementi che lo compongono.
FUNCTIONAL FITNESS TRAINING
La massima espressione del controllo del corpo nello spazio con ricorso ad elevate capacità stabilizzanti e adattative all’esercizio svolto. Sviluppo di programmi specializzati con una continua ricerca di equilibrio che utilizza e stimola una serie di muscoli profondi intrinsechi alle articolazioni, per il mantenimento posturale e la stabilizzazione durante l'esecuzione del movimento.
PREPARAZIONE
ATLETICA
Programmi personalizzati e studiati ad hoc per: Allenamento metabolico avanzato per lo Sport, Allenamento avanzato della Forza condizionale per lo Sport, Prevenzione del sovrallenamento e degli infortuni nello Sport, Periodizzazione avanzata dell’allenamento per lo Sport, Functional & Synapse Reaction Training.
DIMAGRIMENTO E ALLENAMENTO METABOLICO
Scienza e metodologia applicata dell'allenamento per il dimagrimento: aerobica ciclica, circuiti cardio-muscolari controllati, HIIT circuit, allenamenti lattacidi e trofismo muscolare e dimagrimento localizzato.
GINNASTICA POSTURALE
Programmi personalizzati e studiati ad hoc per: analisi posturale, Dynamic Specialist, Motor control e Balance, Patterns respiratori e Funzione tissutale, Programmazione personalizzata dell’allenamento Posturale.
RECUPERO FUNZIONALE
Il ritorno alla completa funzionalità motoria dopo un infortunio a carico dell'apparato locomotore è un processo completo e delicato. Sono in grado di elaborare specifici programmi di allenamento finalizzati a garantire il miglior recupero funzionale per te.
CLINICAL EXERCISE
Programmi personalizzati e studiati ad hoc per: Cardiologico, Pneumologico, Diabete, Obesità Patologica, Oncologico, test specifici adattati e programmazione dell’allenamento adattato per soggetti con patologie croniche.
PLICOMETRIA
La plicometria è un metodo di misurazione indiretto e bicompartimentale della composizione corporea, che permette di stimare tramite validate equazioni la densità corporea, la massa magra e la massa grassa. Si effettua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche sotto-cutanee.
TAPING ELASTICO
Sono specializzato nell’applicazione del Taping Elastico, che nasce e si sviluppa soprattutto in campo atletico, trattassi di un nastro elastico (TAPE), che, applicato nella maniera corretta, si è in grado di migliorare l’assetto posturale, favorendo sensibilmente una migliore condizione di benessere fisico. Il relativo trattamento consente di stimolare le naturali capacità di guarigione insite nel nostro organismo e, come anticipato, migliorare la performance sportiva negli atleti.
